[原料]冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克。[制法]将燕窝用温水浸润至膨胀,除去杂毛。乳鸽去除毛及内脏,剔骨,切成块。将整理好的乳鸽、燕窝、冰糖一同放入锅内,加足量水煮开,再煨至鸽肉烂熟。[用法]分四次,吃肉喝汤。[功效]补气血,补益美容。[按语]本美容膳食味道甜软鲜香,别有风味,能大补气血,为营养丰富的补益美容膳食。